Vad tror jag på som ligger till grund för mitt coachingarbete?

Kroppen har en fantastisk förmåga till självläkning!
Den behöver dock rätt förutsättningar och byggstenar. När du upptäcker en symtom, som magbesvär eller en allergi av något slag, har kroppen redan mått dåligt under en längre tid. Den har säkerligen försökt att sända dig signaler som du inte valt att lyssna på. Går du till läkaren skriver denne förmodligen ut ett läkemedel av något slag. Du behöver inte heller nu ta tag i problemet som orsakat symtomen.
Vår kropp klarar för lite sömn, dålig kost, stress, dåligt fungerande relationer under en begränsad period. Livet kanske blir så långt som du tänkt dig men hur mådde du under resans gång?
Jag tror på den holistiska läran där man tar reda på och jobbar med det som orsakar symtomen. Där utgår jag från sex olika faktorer: tankar, andning, vätska, kost, träning och sömn. När kropp och knopp är i obalans under en längre tid påverkar det dig på olika sätt. En mage och tarm som inte fungerar normalt kan bero på stress, kost som inte är anpassad efter dina behov, för lite fysisk träning, negativa tankar m.m.

Orsakerna finns ofta att hitta i din livsstil!
För att förändra den behöver du bestämma dig för att du är viktig och att viljan verkligen finns till att jobba mot en bättre hälsa. Många sjukdomar, som diabetes 2, hade kunnat undvikas till stor del om var och en tar ansvar för sin hälsa.

Hur vill du leva ditt liv?
När du bestämt dig för att förändra dina livsstilsvanor kan du bygga en hälsa från grunden där du orkar mer och finner glädje i livet. Att må bra är ett livslångt projekt, det händer inte över en natt.

Jag kan hjälpa dig, om du tar första steget och bokar en kost- och livsstilskonsultation av mig!